艾多美綜合穀物飲
我常常喝艾多美綜合穀物飲+無糖豆漿取代三餐其中的一餐來控制體重。
穀物飲裡面內含，體重調節管理時，體內容易缺乏的蛋白質，礦物質與11種穀物+4種蔬菜，一共15種的穀物蔬菜粉末，加上梅子果汁粉末 以及紅棗萃取粉末等營養成分
★ 11種穀物+4種蔬菜: 黑豆, 黑米, 黑芝麻, 大麥、芝麻、粳米、糯米, 裸大麥, 糙米, 黃豆, 芝麻, 花生, 番茄, 花椰菜)
★ 另外含有16種維他命+礦物質, 5種乳酸菌 以外等, 總共 23種機能性原料
綜合穀物飲含有多達 11種的穀類營養素，其中含有 43%優質蛋白質。
下面列出減重時補充足夠蛋白質的好處–
優質蛋白質能夠協助減肥，主要是因為優質蛋白質能夠增加飽足感，這是由於蛋白質消化慢，會在胃裡待的時間更長，讓人有飽的感覺，從而幫助減肥者攝入相對較少的澱粉質。
同時，蛋白質在身體的脂肪燃燒，及葡萄糖代謝機制中還扮演重要的角色，攝入的優質蛋白質越多，便可以發展更多的肌肉組織，增加肌肉品質又會導致更好的脂肪燃燒及葡萄糖代謝。
如果減重時蛋白質攝取不夠，會產生7個小毛病–
1、體重不減反增
2、肌肉鬆弛
3、脫髮嚴重
4、免疫力下降
5、人沒有精彩，整天處於混沌狀態
6、睡眠質量不好
7、老想吃甜食
完整原文介紹蛋白質攝取不足的缺點 ⬇️
https://kknews.cc/fit/oq39bx5.html
綜合穀物飲不只能控制體重
還能補充優質蛋白
更是很棒的營養素
🚫 沒有普林不會脹氣。
🚫 沒有雌激素。
🚫 沒有膽固醇、乳糖。
🚫不含防腐劑。
🚫不含合成香料。
是非常棒的植物蛋白質👍
三高病患都可以食用喔！
（高血壓、高血糖、高血脂）
綜合穀物飲是我瘦身的好幫手！早餐一杯豆漿+1包綜合穀物飲，是我控制熱量的小秘訣 ☺️
營養！健康！滿滿的飽足感！
平均一包只有95卡熱量
🔆怎麼泡❓
每一包倒入200毫升的牛奶或豆漿，溶解時需多搖晃。
美味、簡便、營養均衡
給您健康，不卡油！
忙碌上班族、體重控制人士、孩童、年長者補充能量的好選擇💕
傳統早餐吃膩了嗎？
來一份營養健康綜合穀物飲吧！
綜合穀物飲不只能控制體重
更是很棒的營養素❗️
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Author: Jean
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